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意昂2娱乐:如何用英文健身:终极指南

来源:发布时间:2025-05-19浏览量:

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意昂2娱乐以为:**在健身房锻炼时如何用英语交流?**

在健身房

锻炼时,使用正确的英语词汇和术语至关重要,以避免混淆或误会。意昂2意昂2娱乐以为:以下是您需要知道的终极指南:

**健身房

术语**

* **Gym:** 健身房

* **Treadmill:** 跑步机

* **Elliptical trainer:** 椭圆机

* **Free weights:** 自由重量

* **Weight machine:** 重量器械

* **Aerobic exercise:** 有氧运动

* **Anaerobic

exercise:** 无氧运动

**设备的描述**

* **Barbell:** 杠铃

* **Dumbbell:** 哑铃

* **Kettlebell:** 壶铃

* **Bench:** 卧推凳

* **Pull-up bar:** 引体向上杠

**动作**

* **Squat:** 深蹲

* **Lunge:** 弓步

* **Press:** 推举

* **Curl:** 弯举

* **Row:** 划船

**与健身教练交流**

* **I need a spotter:** 我需要一个安全员。

**Can you show me how to use this machine?:** 您能教我如何使用此器械吗?

* **What exercises are best for my goals?:** 哪些锻炼最适合我的目标?

**描述您的目标**

* **I want to lose weight:** 我想减轻体重。

* **I want to build muscle:** 我想增肌。

* **I want to improve my endurance:** 我想提高我的耐力。

**礼貌用语**

* **Excuse me:** 打扰一下。

* **Thank you:** 谢谢。

* **You're welcome:** 不客气。

* **Can I work in with you?:** 可以和你一起锻炼吗?

记住,沟通的关键在于清晰和礼貌。意昂2官网意昂2娱乐说:如果您对任何术语不确定,请随时向健身房工作人员或健身教练寻求帮助。

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